Poradnik Psychologiczny

Czym się różni psychoterapia od terapii psychologicznej? Psycholog, psychoterapeuta, terapia, psychoterapia – w gąszczu tych...

Czym się różni psychoterapia od terapii psychologicznej? Psycholog, psychoterapeuta, terapia, psychoterapia – w gąszczu tych...

Czy mój problem jest wystarczająco poważny? Czy to na pewno dla mnie? A może przesadzam?...

Zastanawiasz się, jak umówić się do psychologa lub psychoterapeuty? Przeczytaj nasz przewodnik i zrób pierwszy...

Coś sprowadziło Cię na tę stronę. To oznaka, że być może nie jesteś zadowolony ze...

Dowiedz się, czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy i przyczyny oraz jak skutecznie...

Złość to naturalna emocja. Dowiedz się, jak ją kontrolować i wyrażać w sposób konstruktywny. Praktyczne...

Test na depresję Becka to narzędzie pomocnicze, które pozwala samodzielnie ocenić nasilenie objawów depresji. Warto...

Izolacja społeczna i samotność mają poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dowiedz się, jak...

Zastanawiasz się, jak rozpoznać, że ktoś zmaga się z myślami samobójczymi i udzielić mu realnego...

Wprawdzie alkoholowy zespół płodowy najczęściej kojarzymy z dziećmi, ale życie dorosłe z FAS niesie ze...

Wspólny wyjazd miał być dla Was czasem bliskości i relaksu. Tymczasem towarzyszy Wam napięcie, którego...

Kwestionariusz depresji wg Becka Jeżeli odczuwasz nadmierny lęk, złość, nerwowość, masz problemy w relacjach, doświadczyłeś...

Latem wreszcie możemy wyjechać na urlop, ale nie umiemy się zrelaksować. Zobacz, dlaczego nie potrafimy...

Jak rozpoznać dzieci będące ofiarami agresji? Traumamoże prowadzić do długofalowych konsekwencji psychicznych, emocjonalnych i społecznych.

Samotność często przypomina ciszę w zatłoczonym mieście. Jest pozorna i nieoczywista. Wprawdzie żyjemy w czasach...

Dzień bez Papierosa stanowi globalną inicjatywę. Ma ona na celu zwiększyć świadomość społeczną nt. negatywnych...

Schizofrenia jest prawdopodobnie jednym z najmniej rozumianych zaburzeń psychicznych. Wokół tej choroby narosło wiele mitów...

Istnieją takie daty w kalendarzu, które mają szczególne znaczenie. Jedną z nich jest 2 kwietnia,...

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) stanowi zaburzenie psychiczne, które dotyka milionów ludzi na całym świecie. Wpływa...

Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) to termin, który po raz pierwszy wprowadziły dwie badaczki –...

Autyzm - obalamy mity i pomagamy zrozumieć objawy. Osoby, u których został zdiagnozowany, inaczej reagują...

Oto kilka skutecznych psychologicznych sposobów radzenia sobie ze stresem, opartych na badaniach i technikach terapeutycznych:

Człowiek jest istotą społeczną, w której drzemie ogromna potrzeba wchodzenia w relacje z innymi przedstawicielami...

John Gottman (2024) i jego współpracownicy od lat badają, co czyni związek szczęśliwym i satysfakcjonującym.

Jako zespół lęku uogólnionego określa się przewlekły stan zamartwiania się, który nie ma jednej uchwytnej...

Emocje są często traktowane jako problematyczne w zachodnich społeczeństwach, które promują kierowanie się rozumem.

Zaburzenia lękowe stanowią jeden z najczęściej spotykanych problemów zdrowia psychicznego.

Lęk społeczny to niepokój, podenerwowanie i snucie czarnych scenariuszy, które stanowią odpowiedź na interakcje społeczne...

Choć depresja kojarzy się głównie z chorobą duszy, to przyjmuje ogólnoustrojowy charakter.

Psychoterapia to forma wsparcia zdrowia psychicznego, która opiera się na rozmowie ze specjalistą

My kontra inni

Co sprawia, że w warunkach ekstremalnych, zachowujemy albo tracimy twarz?

Co decyduje o szczęściu, a co o porażce pary?

O co chodzi z tą depresją? "Ludzie, którzy kochają nie wpadają w depresję. Poprzez miłość...