Zagniewana para Centrum psychoterapii PRO
Image by jcomp on Freepik Psycholog Warszawa Centrum Psychoterapii PRO Wola Ogrodowa

Potyczki partnerskie

Potyczki partnerskie, my kontra inni

Marcin jest typem luzaka. Zawsze ma czas, a to, co robi, najczęściej jest spontaniczne.

Ma jednak kłopot z utrzymaniem dyscypliny czasowej i zdarza mu się zapomnieć o ważnych sprawach. Pracuje w korporacji jako menedżer zespołu, odpowiada za artystyczną stronę projektów reklamowych. Jest kreatywny i nagradzany w konkursach. Częste działanie na ostatnią chwilę nie podoba się jego przełożonemu.

Beata jest w związku z Marcinem od siedmiu lat. Zorganizowana i poukładana.

Trzyma w porządku cały dom oraz planuje i organizuje wszystko dokładnie. Pracuje jako analityk w kontrolingu renomowanej firmy. Często wyjeżdża służbowo i na lotnisku pojawia się z wyprzedzeniem dwóch i pół godziny. W pracy jest punktualna i doceniana, a niedługo czeka ją kolejny awans.

Para, mimo różnic, jest bardzo ze sobą związana. Łączą ich wspólne pasje i wartości. Kochają podróże, angażują się w wolontariat na rzecz porzuconych zwierząt. Sobota to ich wspólny wieczór, a niedzielne obiady spędzają z przyjaciółmi w ulubionym bistro.

Jednak nie zawsze tak było. Kiedy Marcin wracał z pracy zbesztany za spóźnienie, Beata komentowała: „A nie mówiłam?”, „Nie tylko ja mam taki problem”, „To Twój kolejny raz, każdy by się zezłościł”.

Marcin, jak przystało na artystę, trzaskał drzwiami, wykrzykiwał „wariatka”, opuszczał dom i wracał po północy. Rano, z bólem głowy, ponownie spóźniał się do agencji. Sobota upływała na byciu razem, ale osobno, a niedzielne obiady zamieniały się w towarzyskie rozwiązywanie problemów pary.

My kontra inni

Na ratunek ich związkowi Beata i Marcin zgłosili się na spotkania, które pomagają rozwiązywać konflikty w relacjach. Dowiedzieli się, że, aby wzmocnić związek, powinni przyjąć postawę „My kontra inni”. Dziś, kiedy Marcin wraca z pracy i opowiada o trudnym dniu, spotyka się ze zrozumieniem Beaty, która mówi: „Rozumiem, że się martwisz, ja też tak bym się czuła”, „To niesprawiedliwe”, lub „Mnie też to zabolało”.

Beata zrozumiała, że Marcin, dzieląc się swoimi przeżyciami, szuka wsparcia emocjonalnego, a nie oceny moralnej.

Oboje zaakceptowali, że każdy postrzega rzeczywistość subiektywnie. Ich uczucia wobec tego samego zdarzenia mogą się różnić. Ani jedno, ani drugie nie ma ostatecznej racji ani nie jest w błędzie. Rozumieją, że swoje spojrzenie ich doświadczeń kształtują przez pryzmat rodzinnych nauk, nawyków i przekonań. Ćwiczenia dla par, które odbyli, pomogły im to zrozumieć i poprawić jakość wspólnego życia.

O autorze

Dorota Łojewska – doświadczona psycholog i psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Założycielka Centrum Psychoterapii PRO.

Specjalizuje się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej, terapii indywidualnej oraz pracy z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych.

Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz aktywnie uczestniczy w konferencjach naukowych i szkoleniach certyfikowanych. Jej misją jest wspieranie osób w procesie pozytywnej zmiany i rozwoju osobistego.

Więcej o autorce i jej podejściu terapeutycznym można przeczytać na stronie autorskiej.