Z bloga Psychologa

Australijska narciarka biegowa w czasie przygotowań do Zimowych Igrzysk Olimpijskich po pięciu godzinach jazdy na...

Wstyd to emocja, obok której nie da się przejść obojętnie

Dowiedz się, czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy i przyczyny oraz jak skutecznie...

Złość to naturalna emocja. Dowiedz się, jak ją kontrolować i wyrażać w sposób konstruktywny. Praktyczne...

Poznaj historię przemiany i odwagę bycia sobą. Dowiedz się, jak zyskać wsparcie psychoterapeuty i żyć...

Test na depresję Becka to narzędzie pomocnicze, które pozwala samodzielnie ocenić nasilenie objawów depresji. Warto...

Izolacja społeczna i samotność mają poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dowiedz się, jak...

Zastanawiasz się, jak rozpoznać, że ktoś zmaga się z myślami samobójczymi i udzielić mu realnego...

Wprawdzie alkoholowy zespół płodowy najczęściej kojarzymy z dziećmi, ale życie dorosłe z FAS niesie ze...

Wspólny wyjazd miał być dla Was czasem bliskości i relaksu. Tymczasem towarzyszy Wam napięcie, którego...

Kwestionariusz depresji wg Becka Jeżeli odczuwasz nadmierny lęk, złość, nerwowość, masz problemy w relacjach, doświadczyłeś...

Latem wreszcie możemy wyjechać na urlop, ale nie umiemy się zrelaksować. Zobacz, dlaczego nie potrafimy...

Jak rozpoznać dzieci będące ofiarami agresji? Traumamoże prowadzić do długofalowych konsekwencji psychicznych, emocjonalnych i społecznych.

Samotność często przypomina ciszę w zatłoczonym mieście. Jest pozorna i nieoczywista. Wprawdzie żyjemy w czasach...

Dzień bez Papierosa stanowi globalną inicjatywę. Ma ona na celu zwiększyć świadomość społeczną nt. negatywnych...

Schizofrenia jest prawdopodobnie jednym z najmniej rozumianych zaburzeń psychicznych. Wokół tej choroby narosło wiele mitów...

17 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Sprawdź, kto pod nim...

Sprzeciw Wobec Bicia Dzieci. Poszanowanie godności osobistej dziecka. Jak możesz wspomóc walkę z przemocą?

Istnieją takie daty w kalendarzu, które mają szczególne znaczenie. Jedną z nich jest 2 kwietnia,...

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) stanowi zaburzenie psychiczne, które dotyka milionów ludzi na całym świecie. Wpływa...

Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) to termin, który po raz pierwszy wprowadziły dwie badaczki –...

Autyzm - obalamy mity i pomagamy zrozumieć objawy. Osoby, u których został zdiagnozowany, inaczej reagują...

Oto kilka skutecznych psychologicznych sposobów radzenia sobie ze stresem, opartych na badaniach i technikach terapeutycznych:

Człowiek jest istotą społeczną, w której drzemie ogromna potrzeba wchodzenia w relacje z innymi przedstawicielami...

John Gottman (2024) i jego współpracownicy od lat badają, co czyni związek szczęśliwym i satysfakcjonującym.

Jako zespół lęku uogólnionego określa się przewlekły stan zamartwiania się, który nie ma jednej uchwytnej...

Emocje są często traktowane jako problematyczne w zachodnich społeczeństwach, które promują kierowanie się rozumem.

Ulegamy, bo chcemy być lubiani, akceptowani i doceniani.

Zaburzenia lękowe stanowią jeden z najczęściej spotykanych problemów zdrowia psychicznego.

Lęk społeczny to niepokój, podenerwowanie i snucie czarnych scenariuszy, które stanowią odpowiedź na interakcje społeczne...

Choć depresja kojarzy się głównie z chorobą duszy, to przyjmuje ogólnoustrojowy charakter.

Psychoterapia to forma wsparcia zdrowia psychicznego, która opiera się na rozmowie ze specjalistą

Cztery historie – trzy kompetencje

Oba filmy z pewnością dla wielu są znane

Zmiana wytrąca nas ze strefy komfortu

Spojrzenie na rodzinę jako system, w którym poszczególni członkowie spełniają odpowiednie role

My kontra inni

Co sprawia, że w warunkach ekstremalnych, zachowujemy albo tracimy twarz?

Co decyduje o szczęściu, a co o porażce pary?

40% społeczeństwa stanowią żółwie i meduzy.

„Ludzie, którzy kochają nie wpadają w depresję"

„Bóg jest martwy”, a wiara zanikła.

Zmiana zawsze wiąże się z decyzją

Czy potrzebuję pomocy? Coś sprowadziło Cię na tę stronę. To oznaka, że być może nie...