O co chodzi z tą depresją?
O co chodzi z tą depresją? "Ludzie, którzy kochają nie wpadają w depresję. Poprzez miłość wyrażają siebie".
O tym, jak model rodziny, w którym wyrastaliśmy, wpływa na nasze umiejętności społeczne?
Umiejętności społeczne. Cztery historie – trzy kompetencje. Rodzaje wewnętrznych granic w rodzinie a społeczne kompetencje młodzieży.
Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem
Oto kilka skutecznych psychologicznych sposobów radzenia sobie ze stresem, opartych na badaniach i technikach terapeutycznych:
Czym jest szczęście w związku i jak je uzyskać?
Człowiek jest istotą społeczną, w której drzemie ogromna potrzeba wchodzenia w relacje z innymi przedstawicielami tego samego gatunku.
Co charakteryzuje szczęśliwy związek?
John Gottman (2024) i jego współpracownicy od lat badają, co czyni związek szczęśliwym i satysfakcjonującym.
Zespół lęku uogólnionego – co go powoduje i jak go leczyć?
Jako zespół lęku uogólnionego określa się przewlekły stan zamartwiania się, który nie ma jednej uchwytnej przyczyny.
Emocje – ich rola i sposoby regulacji
Emocje są często traktowane jako problematyczne w zachodnich społeczeństwach, które promują kierowanie się rozumem.
Wpływ innych: dar czy udręka?
Ulegamy, bo chcemy być lubiani, akceptowani i doceniani.
Zaburzenia lękowe i ataki paniki – jak sobie z nimi radzić?
Zaburzenia lękowe stanowią jeden z najczęściej spotykanych problemów zdrowia psychicznego.
Jak rozpoznać lęk społeczny?
Lęk społeczny to niepokój, podenerwowanie i snucie czarnych scenariuszy, które stanowią odpowiedź na interakcje społeczne lub ich wyobrażenie.