Co charakteryzuje szczęśliwy związek?
John Gottman (2024) i jego współpracownicy od lat badają, co czyni związek szczęśliwym i satysfakcjonującym.
Zespół lęku uogólnionego – co go powoduje i jak go leczyć?
Jako zespół lęku uogólnionego określa się przewlekły stan zamartwiania się, który nie ma jednej uchwytnej przyczyny.
Emocje – ich rola i sposoby regulacji
Emocje są często traktowane jako problematyczne w zachodnich społeczeństwach, które promują kierowanie się rozumem.
Wpływ innych: dar czy udręka?
Ulegamy, bo chcemy być lubiani, akceptowani i doceniani.
Zaburzenia lękowe i ataki paniki – jak sobie z nimi radzić?
Zaburzenia lękowe stanowią jeden z najczęściej spotykanych problemów zdrowia psychicznego.
Jak rozpoznać lęk społeczny?
Lęk społeczny to niepokój, podenerwowanie i snucie czarnych scenariuszy, które stanowią odpowiedź na interakcje społeczne lub ich wyobrażenie.
Depresja – jej prognozowany rozwój i skutki społeczne
Choć depresja kojarzy się głównie z chorobą duszy, to przyjmuje ogólnoustrojowy charakter.
Co wybrać, psychoterapię poznawczo-behawioralną czy psychodynamiczną?
Psychoterapia to forma wsparcia zdrowia psychicznego, która opiera się na rozmowie ze specjalistą
Co łączy Wilka z Wall Street z Dorianem Grayem?
Oba filmy z pewnością dla wielu są znane